情報政策室　田辺です。

皆様は日ごろ運動しているでしょうか？

私は週一回テニスをしています。仕事の関係上、あまり体を動かすことが少ないので運動不足の解消も含めて楽しく行っています。

テニスは他の球技よりもボールをコントロールする技術がとても重要になるスポーツだと思っています。ボールに力をこめて打ったり、スピンをかけたりと相手にどうやってボールを返すか常に意識しながらプレーすることになります。

そんなところが私がテニスを気に入っている点でもあります。

テニスは年齢を重ねても続けることができる生涯スポーツなので幅広い層の人で楽しむことができます。

また、定期的に運動をする人と比べ運動しない人は仕事の生産性が５０％低くなるそうです。

運動を始めることで自分のライフスタイルを見直すよい機会になるかもしれません。